Hier findet ihr einmal die wichtigsten Heilfastenkuren. Solltet ihr noch andere Heilfstenkuren kennen die hier erwähnt werden sollen , schreibt diese bitte hier im Heilfastenforum dazu. 


F.-X.-Mayr-Kur - Meyer Kur - Semmeldiät
Schonung, Säuberung und Schulung sind die drei Schlagworte der F.-X.-Mayr-Kur. Die Schonung des Verdauungssystems erfolgt beispielsweise mit Teefasten oder mit der Milch-Semmeldiät (Verzehr von altbackenen, salzlosen Semmeln und Milch). Die Säuberung des Körpers wird durch das Abführen mit Bittersalz erlangt. Die Schulung für das Wiedererlangen verlorener körperlicher Funktionen erfolgt durch speziele Atemtechniken, und der Umstellung der Ernährungewohnheiten

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Schnell und vernünftig abnehmen? Die Darmreinigung nach F.X. Mayr bringt nicht nur den schnellen Erfolg auf der Waage, sondern entschlackt den Körper gründlich und beugt damit vielen Zivilisationskrankheiten und Übergewicht dauerhaft vor. Das von Mayr-Arzt Dr. med. Martin Winkler nach neuesten Erkenntnissen weiterentwickelte Erfolgsprogramm zum Fasten und Abnehmen stellt ausführlich eine komplette 3-Wochen-Kur für zu Hause vor - mit persönlicher Checkliste für jeden Tag und vielen Tips und Rezepten für die Kur und die Zeit danach.



Buchinger Fasten
Das Buchinger-Fasten wird häufig speziellen Fastenkliniken durchgeführt, ist aber auch zu Hause durchführbar. Am ersten Tag ersten Tag beim Buchinger Fasten wird nur Obst zu sich genommen - es ist ein reiner Obsttag. Am zweiten Tag wird mit Glaubersalz und einem Einlauf der Darm entleert und ruhig gestellt. Ab dem zweiten Tag dürfen nur noch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Kräutertees und Gemüsebrühen getrunken werden. Am Ende der Kur wird man durch von Verzehr von Äpfeln und Rohkost wieder an normale Kost gewöhnt (Fastenbrechen) . Ausserdem sollte man sich nach dem Fasten muss sich an einen speziellen Diätplan halten.

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Heilfasten betrifft den ganzen Menschen: Körper, Seele und Geist. Innere Bedürfnisse nach Ruhe und Besinnung werden ernstgenommen. Kuhn, leitender Arzt der berühmten Buchinger-Klinik in Überlingen, informiert über körperliche Abläufe und erschließt spirituelle Quellen. So kann Fasten sowohl das Gewicht reduzieren als auch neue Erlebnisräume eröffnen.
Die berühmte Buchinger-Methode des Heilfastens nimmt innere Bedürfnisse nach Ruhe und Besinnung ernst, die im Alltag zu kurz kommen. Heilfasten betrifft den ganzen Menschen, seinen Körper, die Seele und den Geist. So, wie Giftstoffe ausgespült werden, kommen beim Fasten Erinnerungen, psychische Blockaden hoch, die bearbeitet werden wollen. Fasten kann zum inneren Aufbruch werden.



Obstkur
Bei der Obstkur wird wie der Name schon sagt ausschlieslich Obst und Wasser zu sich genommen. Die Obstkur ist eine der ältesten Form des Heilfasten und bei uns vor allem durch das Traubenfasten bekannt. Eine Traubenkur sorgt optimal für die Reinigung im Gewebe-, Zell- und Organbereich, und fördert alle Verdauungs-, Ausscheidungs- und Stoffwechselfunktionen.
Bei der Obstkur entschlacken Sie mit Genuss und füllen Ihren Speicher mit Vitaminen, Mineralstoff.

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Zu Unrecht ist das altbewährte Naturheilverfahren der Obstkur in Vergessenheit geraten. Dabei handelt es sich um eine besonders sanfte und wirksame Form der Körperentschlackung. Ängste bzw. Entzugserscheinungen wie bei der Null-Diät stellen sich nicht ein, denn die köstlichen Früchte lassen keine Gedanken an Selbstkasteiung aufkommen. Auf den normalen Arbeitsalltag hat Früchtefasten keinerlei negative Auswirkungen. Im Gegenteil: Wir fühlen uns frischer und voller Energie. Dieses Buch versetzt Sie in die Lage, Ihren Organismus auf entspannte Weise zu entgiften und lästige Pfunde mit Lust und guter Laune einzuschmelzen.


Saftfasten
Beim Saftfasten werden ausschließlich frisch gepresste Obst - und Gemüsesafte, sowie Gemüsebrühen konsumiert . Der Energiegehalt der Säfte liegt etwa bei 300- 400 Kilokalorien pro Tag . Zusätzlich sollten mindestens drei Liter Wasser getrunken werden.

Kurzbeschreibung von Amazon
Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden und das Saftfasten ist besonders schonend. Die Autorin hat die besten fastentauglichen Säfte getestet und zeigt, bei welchen gesundheitlichen Problemen sie eingesetzt werden können, wie optimale Saftkuren Entschlacken und Abnehmen zur Wohltat für den Körper werden lassen.